Минералы и витамины, необходимые вашей коже

Мы уделяем все больше внимания фитнесу и здоровому образу жизни. Это очень хорошее направление, также учитывая быстрый темп жизни и чрезмерные обязанности. Надо помнить, что тело нуждается в регенерации, и многое зависит от того, как выглядят наши повседневные привычки. Не вызывает сомнений то, что правильно сбалансированная диета поддерживает устойчивость организма и надлежащее функционирование физиологических процессов. Соответствующие добавки также важны, так как оно позволяет восполнить недостатки в зависимости от индивидуальных потребностей. Стоит вспомнить витамины и минералы, которые полезны для хорошего состояния кожи, обеспечивая ей сияющий вид и правильную регенерацию.

Витамины, необходимые для правильного функционирования кожи

Правильный уход за кожей, безусловно, может способствовать сохранению молодости, а значит — отличного самочувствия. И здесь на помощь приходят полезные для организма витамины, которые также влияют на процессы, происходящие в коже. В этом отношении огромную роль играет витамин Е , который часто называют витамином молодости. Почему? Поскольку он задерживает старение кожи — это мощный антиоксидант, который защищает организм от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Это очень важно, потому что избыток свободных радикалов может вызвать повреждение белков и жиров, а также ДНК клеток, и, таким образом, привести к мутациям и различным заболеваниям. Витамин А и витамин С одинаково важны для кожи, благодаря которому кожа всегда упругая и упругая. Стоит отметить, что витамин С участвует в процессе синтеза коллагена, в то время как благодаря витамину А кожа менее подвержена обесцвечиванию. В свою очередь, витамин К влияет на регуляцию свертываемости крови.

Нельзя забывать о витаминах группы В, которые оказывают разностороннее воздействие на происходящие в коже процессы: они обладают успокаивающими и восстанавливающими свойствами, предотвращают растрескивание эпидермиса. Комплекс B — это набор витаминов, которые обладают полезными свойствами для кожи, а также поддерживают другие жизненно важные функции.

Незаменимые минералы и кислоты с антиоксидантным эффектом

Имея в виду надлежащий уход за кожей, нельзя забывать о полезных для ее состояния минералах. Цинк незаменим при различных воспалениях и уходе за нежной кожей малышей. В свою очередь, медь регулирует секрецию кожного сала и поддерживает уровень pH кожи. Неионогенная коллоидная медь обладает сильным фунгицидным действием, даже способствует устранению язвенных поражений кожи. Очень важным микроэлементом является селен. Надлежащий уровень селена в организме благотворно влияет на состояние волос и ногтей. Как и витамин Е, селен является очень эффективным и мощным антиоксидантом.

Полезны для кожи и жирные кислоты — особенно омега-3 и омега — 6, которые известны своими противовоспалительными свойствами. Омега-3 и Омега-6 относятся к группе незаменимых ненасыщенных жирных кислот, отвечающих за правильное увлажнение, питание и защиту кожи. Использование добавок с омега-3 и омега-6 отлично подходит для сухой и склонной к атопическому дерматиту коже. Они также играют важную роль в регенерации эпидермиса и защищают ее от повреждений. Особенно рекомендуются капсулы с рыбьим жиром, которые содержат естественные незаменимые ненасыщенные жирные кислоты.

Альфа-липоевая кислота также является сильным антиоксидантом, который часто используется в косметике, в том числе благодаря ее бесценному воздействию на кожу. Альфа-липоевая кислота обладает укрепляющими и антивозрастными свойствами, поэтому ее очень часто используют в препаратах, предназначенных для ухода за зрелой кожей. Кроме того, он обладает осветляющими свойствами.

Питательная и здоровая кожа обеспечивает хорошее настроение и оптимизм

Красивая и ухоженная кожа — это тоже отличное настроение, поэтому стоит позаботиться о своем комфорте. Использование правильно подобранных витаминов и минералов влияет на различные жизненные процессы, в том числе на правильное функционирование кожи. Этот уход изнутри помогает увлажнять и питать кожу, а во многих случаях и быстрой регенерации. В зависимости от возраста и типа кожи, стоит выбрать правильные добавки, которые также помогут при различных кожных заболеваниях. Витаминные препараты, минералы доступны в различных формах — в таблетках, капсулах и в жидкой форме. Это позволяет выбрать наиболее оптимальные продукты для индивидуальных потребностей и ожиданий.

Вам также может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *