Блог графического дизайнераAdamovna




Экономим время: как избавиться от тайм-киллеров?

06.07.2018 в 7:17

Мы всегда куда-то торопимся, не успеваем сделать то одно, то другое. Бывает, многое забываем. Вечно не хватает времени. Люди напряжены от того, сколько нужно помнить: позвонить маме, написать статью, сделать заказ. У тебя есть возможность работать, не выходя из дома, но так ли это хорошо, как кажется на первый взгляд? А современные технические средства только усиливают напряжение и усталость. И на то есть 2 главные причины.

Первая: современная техника позволяет делать дела в любом месте. Если вы работаете у себя в кабинете, то выходя за его пределы, вы можете забыть о работе, ведь она осталась в кабинете. А занимаясь, к примеру, фрилансом, вы можете работать где угодно и когда угодно. Это, наверное, очень удобно, скажете вы. Да, несомненно, но отнюдь не всегда. Ты не можешь полностью расслабиться и хотя бы на время забыть про работу. Нет, работать — это интересно, но ты даже устаешь от того факта, что рядом с тобой всегда ноутбук, 24 часа в сутки. И работать приходится 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Кроме того, постоянно приходят сообщения на почту, на которые нужно ответить, и так и тянет зайти в социальные сети и прокомментировать фотографию подруги. Интернет является важной частью современной жизни, но в тоже время зависимость от него может испортить вам жизнь. Также работа онлайн создает ощущение, что ты работаешь действительно 24 часа в сутки, но на деле вы не работаете и половину этого времени. Ваше внимание постоянно что-то отвлекает: то новости, то проверка почты, то сообщение в ВКонтакте, то звонок по телефону.

Как же бороться с этим? К примеру, вы можете завести 2 почтовых ящика: один личный, другой рабочий. И в свое свободное время даже не открывать свою рабочую почту. Ведь когда все письма приходят на одну почту, их практически невозможно разобрать. вы сами не замечаете, сколько времени уходит на то, чтобы проверить почту и ответить на важные сообщения. Или завести 2 мобильных телефона и в выходные отключать рабочий, чтобы полностью отдохнуть и не отвлекаться на посторонние действия. Работать нужно только в удобное для себя время. Ведь 10 лет назад люди не звонили в 10 часов вечера по поводу работы, так почему сейчас считается нормальным написать на почту вопрос, связанный с работой, в нерабочее время и ждать ответа?

Техника может быть вам хорошим другом, только если вы умеете ею пользоваться и не позволяете заполнить всю вашу жизнь. Наверное, все прекрасно понимают, что нельзя обвинить технику в том, что она занимает все ваше свободное время. В этом можно обвинить только себя и неспособность распределять свое время правильно.

Давайте рассмотрим 8 основных правил контроля над своим временем:

1. Когда вы находитесь в кругу семьи или друзей, то не стоит обращать внимание на свой смартфон или ноутбук. Отключите уведомления с почты, дайте возможность себе расслабится и побыть в кругу своей семьи. Работа подождет.

2. Не проверяйте почту и не разговаривайте по телефону, когда вы находитесь в дороге. Не важно, едете ли вы в автобусе или ходите пешком. Это время стоит лучше потратить на то, чтобы побыть наедине с собой и услышать свои мысли.

3. Во время работы дома вас всегда будут отвлекать сообщения из социальных сетей, почта. Поэтому когда вам предстоит сложная и монотонная работа, лучше всего уйти из дома, оставив там гаджеты, так вы сможете лучше сосредоточиться и качественнее и быстрее выполнить работу.

4. Если вы легли в постель, забудьте про почту. Это очень сильно отвлекает, и потом вам будет тяжело уснуть. Сейчас главное — сон.

5. Включайте телефон на беззвучный режим. Вы перестанете пугаться звонков.

6. Старайтесь делать всю работу онлайн утром, в это время у людей отмечается максимальная производительность. Вы успеете сделать больше дел и не так сильно устанете. Лучшее время для работы — с 9 утра до 13 дня.

7. Начинайте свою работу с просмотра почты. Вопреки советам ученых делать сначала сложные дела вы не сможете нормально работать, если вас будут отвлекать мысли о проверке почты, к примеру.

8. Не забывайте, что, помимо виртуального общения, также существует личное. Почаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с ними вживую.

Эти советы помогут вам правильно распределять свое время и сосредотачиваться на нужных и важных делах. Конечно, людям, работающим онлайн, очень повезло с тем, что свой график они могут выстраивать как угодно, но чаще всего, отвлекаясь на такие мелочи, как сообщения или звонок, они снижают свою производительность. Не нужно думать постоянно о том, что нужно сделать больше. Нужно делать столько, сколько вам комфортно и сколько не вредит вашей личной жизни. Ведь время, которое вы потратите на свою семью или друзей, не потрачено впустую, а потрачено с максимальной пользой для вас. Ведь только в кругу близких мы получаем самые искрение эмоции, и никакие технические средства не могут заменить их. Обращайте внимание на мелочи и живите здесь и сейчас.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *