Вальс: популярные разновидности, особенности изучения и преимущества

Вальс считается молодым танцем, ведь его история насчитывает лишь чуть более двух сотен лет. Это отражается в характере. Для него свойственны легкость, стремительность, жизнерадостность. Вальс полон романтики, пропитывающей каждое движение. Изучение этого танца невероятно полезно. Благодаря ему можно значительно улучшить осанку, координацию движений, укрепить физическое и психологическое здоровье. Существует несколько видов, каждый из которых имеет свои особенности.

Каким может быть вальс

Существует четыре основных вида вальса:

  1. Венский. Танец популярен в Европе. Его танцуют на высокоуровневых балах. Он сопровождается многочисленными стремительными поворотами.
  2. Медленный. В отличие от предыдущего вида, этот медленнее в два раза. В минуту в нем насчитывается 30 тактов.
  3. Фигурный. Это один из подвидов венского вальса, дополненный движениями ног (взмахами, вскакиванием);
  4. Аргентинский. Это смешанный танец, в котором присутствуют элементы вальса, танго.

Обучение вальсу: когда начинать

Предлагает школа танцев вальс начинающим с раннего возраста. Посещать тренировки лучше с 5-6 лет. У детей отлично развиты гибкость тела, аналитическое мышление. Они быстрее запоминают новое и усваивают движения. Не у всех с первого раза получается вальсировать. Необходимо запастись терпением, постоянно посещать групповые или индивидуальные тренировки. Большое влияние на эффективность занятий оказывает единство с партнером. Здесь важны доверие, умение чувствовать друг друга на интуитивном уровне.

Основные движения в вальсе – повороты и кружение с непрерывным передвижением по квадрату. Сначала задействуется правая нога, затем – левая. Главная проблема новичков – постоянное наступление на ноги. Важно постоянно осуществлять счет на 1-2-3, чтобы соблюдать правильный ритм.

Вальс можно выучить на профессиональном уровне для участия в конкурсах или для себя, чтобы иметь возможность продемонстрировать красивый танец перед друзьями или на празднике. В первом случае предстоит упорная и продолжительная работа. Освоить базовые движения можно буквально за несколько индивидуальных занятий. Эту возможность часто используют молодые пары, изучающие танец для свадьбы.

Регулярное посещение тренировок даст дополнительный бонус – красивую и подтянутую фигуру, сильные мышцы. Движения приобретут плавность, грациозность, гибкость, слаженность.

Вам также может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *